Es gibt unterschiedliche Arten zu saunieren und ich möchte Euch gerne meine zwei persönlichen Favoriten vorstellen. Das Saunaritual: Bei...

DER URSPRUNG Hammam wird allgemein als türkisches Dampfbad bezeichnet. Die weit verbreitete Popularität des Hammams ist auf das...

In einer Banja ist der Dampf entscheidend. Man unterscheidet zwischen leichten und schweren Dampf. Der russische Begriff für Sauna ist...

Seit fast zwei Jahrzehnten begleite ich die Freizeit- Wellnessbranche und erweitere mein Portfolio, um mich neuen Herausforderungen zu...

Den Körper und Geiste mit wohltunender Wärme zu entspannen, wo geht das besser als in der Sauna! Ob finnische-, Niedertemperatur-,...

Ätherische Öle Gute ätherische Öle sind zu 100 Prozent naturrein. Sie sollten, wenn möglich, aus kontrolliert biologischem Anbau oder...

Wie kann ich einfach – leicht, Quasten oder Badebesen herstellen? * Wir pflücken Zweige für Badebesen von den Seitenzweigen anstelle des...

Die Traditionen des litauischen Bades sind besonders lang. Sie stammen aus heidnischen Zeiten, als die Menschen in sehr enger Beziehung...

Geschichte der Sauna: schwarz oder weiß Die russische Banja hat eine lange Tradition. Der Ursprung des traditionellen Badehauses ist die...

Ätherische Öle bzw. flüchtige Essenzen sind Öle, die durch Extraktion von unbehandeltem Pflanzenmaterial durch unterschiedliche...

Was sollten Sauna Peeling Salze können? Dieser Übersichtsartikel soll veranschaulichen warum Peeling Salze pflegende Eigenschaften haben....

Saunareise nach Litauen Seit mehr als 15 Jahren kenne ich die Saunakultur hier in Deutschland, und wollte etwas Neues erfahren deswegen...